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Mostrando postagens de Outubro, 2017

Chokurei

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TANDEN

Se te sentes nervoso porque não praticar Reiki? Como autotratamento, tens sempre a possibilidade de realizares um tratamento completo e depois aplicares um pouco mais no plexo solar a chacra cardíaco. Mas, na prática, temos uma técnica que pode auxiliar imenso, é o Joshin Kokyu Ho. A técnica da respiração superior ou limpeza do espírito. O seu nome faz todo o sentido pois a técnica auxilia não só a reforçar a energia vital, como a reciclar a mesma, renovando o nosso estado de espírito. Como praticar Joshin Kokyu Ho para o nervosismo É bastante simples: Senta-te confortavelmente;Podes colocar as mãos em gassho, em cima das pernas ou então com as mãos na zona do hara, abaixo do umbigo;Ao inspirar, imagina que inspiras não só ar mas também energia;Preenche a barriga, como se ficasse uma grande bola de energia no teu hara e insufla os pulmões;Ao expirar, esvazia os pulmões e vai encolhendo a barriga, imaginando que a energia se espalha por todo o corpo;Faz pelo menos 15 minutos de prática…

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Outubro Rosa 👐 Compartilhe essa idéia

Olá amigas! Mais um ano. Graças a Deus!
Vamos aproveitar e espalhar essa idéia. Prevenção!!! Viver sem esse fantasma do câncer é melhor.